Appuntamento SHINRIN-YOKU (bagno di foresta) con Unipopoli

SHINRIN YOKU

…I suoni del bosco, il fruscio degli alberi nel vento, il cinguettio degli uccelli, il suono lontano dell‘acqua che scorre, i raggi del sole che filtrano tra i rami e, poi, il tocco delle foglie tra le nostre mani, dei piedi nudi immersi nel terreno soffice…
Proviamo ad immaginare tutto questo, a combinarlo: questo è lo SHINRIN YOKU, questo è il BAGNO DI FORESTA.
Nato negli anni ’80 in Giappone come parte essenziale delle cure ufficiali preventive, lo SHINRIN YOKU si basa su di un concetto tanto semplice quanto rivoluzionario per chi, come noi, sia ormai costretto ed anzi abituato a vivere la sua Vita in maniera frenetica dietro un Mondo vorticoso, incalzante, tumultuoso, che non si ferma mai: trascorrere del tempo immersi nella Natura è un atto semplice e terapeutico in cui l’immersione consapevole in Essa è in grado di generare moltissimi benefici sia fisici che mentali.
Tra i tanti è apprezzabile l’abbassamento dello stress, della pressione sanguigna e dei livelli di cortisolo e zuccheri nel sangue, il rilassamento generale, il miglioramento del benessere
psicologico, dell’umore, della propria consapevolezza, dell’attenzione e della creatività.
Tutto questo è corroborato da decine di studi scientifici che confermano come questa esperienza “immersiva” sia benefica per l’Uomo e come le sostanze rilasciate dalle piante (tra cui i
Phytoncides – molecole emesse dalle piante per difendersi dalle malattie e che, presenti nell’aria che le circonda, possono essere inalate dai visitatori) contribuiscano in maniera sostanziale a
rafforzare il nostro sistema immunitario.

Lo SHINRIN YOKU rientra in un percorso olistico pensato dalla Unipopoli – Università Popolare Olistica APS, per il raggiungimento del benessere fisico e mentale dell’individuo attraverso l’acquisizione di una maggiore e profonda consapevolezza della natura che ci circonda e del mondo, spesso inesplorato, che è dentro di noi. Impareremo a camminare in mezzo alla Natura a ritmo lento, senza fretta.
Impareremo a riscoprire quel ritmo naturale che nel tempo abbiamo dimenticato ma dal quale proveniamo. Impareremo il Silenzio.
Impareremo quanto in realtà stare in Silenzio apra le porte ad un Mondo senza tempo, senza spazio dove l’Uomo perde il suo essere al centro per trasformarsi in semplice spettatore guidato, in questo suo cammino, esclusivamente dai suoi sensi.
I Colori, gli Odori, i Suoni della Natura avranno il sopravvento e ci condurranno in un’esperienza unica nel suo genere dove finalmente riscopriremo come l’Uomo sia parte della Natura e come la Natura sia parte dell’Uomo, legati entrambi da un indissolubile vincolo vecchio come il Tempo.
Impareremo a guardare dentro di noi, riusciremo forse a scoprire come dentro di noi, nel profondo, esista un luogo che probabilmente non abbiamo mai sospettato di avere, un luogo puro, incorrotto, un luogo di pace, un luogo dove poter sempre tornare.

Per informazioni:
Università Popolare Olistica APS UNIPOPOLI

Per prenotare chiamare Mariella al 339 206 3087